Votre bébé se réveille d'une sieste, et vous vous demandez quand viendra le prochain moment de sommeil. L'application Owlet Dream a une fonction pour cela : Predictive Sleep. Voici ce qu'elle fait et où la trouver, selon le centre d'aide d'Owlet.
Que fait Predictive Sleep ?
Predictive Sleep s'appuie sur les données historiques sur le sommeil de votre bébé et les bonnes pratiques en matière de sommeil en fonction de son âge pour recommander la prochaine fenêtre de sommeil appropriée. Le centre d'aide en français parle aussi de « sommeil prédictif ».
La Dream Sock suit le sommeil et les réveils de votre bébé. Si vous avez un Dream Duo, la Dream Sock en fait partie.
La durée d'une sieste en journée varie. Selon Owlet, elle peut aller de 20 minutes à 3 heures, en fonction du besoin de sommeil de votre bébé, de la quantité de sommeil qu'il a eue auparavant, de la durée de son éveil, de son âge et de son stade de développement.
Où la trouver dans l'application ?
L'écran d'accueil de l'application affiche l'état de sommeil en direct. Pendant une séance avec la chaussette, cette carte donne des informations sur la séance de sommeil. Si vous avez suivi le sommeil de votre bébé et qu'aucune séance n'est en cours, la carte indique quand commence la prochaine fenêtre de sommeil prévue.
Suivez avant tout votre bébé
Predictive Sleep est une indication basée sur les besoins moyens en sommeil à différents stades du développement, écrit Owlet dans un article général de son centre d'aide. Elle ne remplace pas le fait de suivre les signes que présente votre bébé. S'il n'y a pas assez d'informations pour calculer une fenêtre de sommeil, l'application l'indique sur l'écran d'accueil, selon le même article.
La recommandation néerlandaise pour la santé des jeunes (en néerlandais) dit à propos des temps d'éveil : il n'existe pas de données étayées connues sur la durée normale d'éveil des bébés. C'est pourquoi il est important d'être attentif aux signes de fatigue de votre bébé. Vous en lirez plus dans notre article sur les temps d'éveil.
Utilisez donc la fenêtre de sommeil proposée comme une indication. Si votre bébé montre plus tôt des signes de sommeil, ou s'il est encore bien éveillé, c'est vous qui savez le mieux.
Predictive Sleep et les notifications de la Dream Sock
Predictive Sleep propose une fenêtre de sommeil. La Dream Sock mesure en outre le pouls et le taux d'oxygène : si une mesure sort des zones prédéfinies, la station de base émet un signal lumineux et sonore et vous recevez une notification dans l'application. La Dream Sock est destinée à la surveillance de routine à domicile des bébés en bonne santé. Les notifications vous aident à décider de demander un avis médical. Elles ne remplacent pas un diagnostic ou un traitement par un médecin.
Vous voulez savoir comment le rythme de sommeil de votre bébé évolue selon l'âge ? Lisez notre article sur le rythme de sommeil de bébé. Plus d'informations sur l'application sur la page de l'application Owlet Dream et dans les questions fréquentes.