Je baby wordt wakker na een dutje, en je vraagt je af wanneer het volgende slaapmoment komt. Daarvoor heeft de Owlet Dream-app een functie: Predictive Sleep. Hieronder lees je wat ze doet en waar je ze ziet, volgens het helpcentrum van Owlet.
Wat doet Predictive Sleep?
Predictive Sleep gebruikt de historische slaapgegevens van je baby en de beste slaapgewoonten voor de leeftijd van je baby om de volgende geschikte slaapperiode aan te bevelen. In het Nederlandstalige helpcentrum heet de functie ook "voorspellend slapen".
De Dream Sock houdt de slaap en het wakker worden van je baby bij. Heb je een Dream Duo, dan zit de Dream Sock daarin.
Hoe lang een dutje overdag duurt, verschilt. Volgens Owlet kan het 20 minuten tot 3 uur zijn, afhankelijk van hoeveel slaap je baby nodig heeft, hoeveel hij eerder al sliep, hoe lang hij wakker is geweest, zijn leeftijd en zijn ontwikkelingsfase.
Waar zie je het in de app?
Op het startscherm van de app staat de live slaapstatus. Loopt er een sessie met de sok, dan toont die kaart informatie over de slaapsessie. Heb je de slaap van je baby bijgehouden en loopt er nu geen sessie, dan laat de kaart weten wanneer het volgende voorspelde slaapvenster begint.
Volg vooral je baby
Predictive Sleep is een richtlijn op basis van de gemiddelde slaapbehoefte in verschillende ontwikkelingsfasen, schrijft Owlet in een algemeen artikel van zijn helpcentrum. Het is geen vervanging voor het volgen van de signalen van je baby. Zijn er nog niet genoeg gegevens om een slaapvenster te berekenen, dan meldt de app dat op het startscherm, volgens hetzelfde artikel.
De Nederlandse richtlijn voor de jeugdgezondheidszorg zegt over wakkertijden: er zijn geen onderbouwde gegevens bekend over wat normale wakkertijden zijn bij baby's. Daarom is het juist belangrijk om goed te letten op de signalen van vermoeidheid bij je baby. Meer daarover lees je in ons artikel over wakkertijden.
Gebruik het voorgestelde slaapvenster dus als richtlijn. Toont je baby eerder slaapsignalen, of is hij nog klaarwakker, dan weet jij het het best.
Predictive Sleep en de meldingen van de Dream Sock
Predictive Sleep stelt een slaapvenster voor. De Dream Sock meet daarnaast hartslag en zuurstofniveau: wijkt een meting af van de vooraf ingestelde zones, dan geeft het basisstation een licht- en geluidssignaal en krijg je een melding in de app. De Dream Sock is bedoeld voor routinematige monitoring thuis van gezonde baby's. De meldingen helpen je beslissen of je medisch advies vraagt. Ze vervangen geen diagnose of behandeling door een arts.
Wil je weten hoe het slaapritme van je baby per leeftijd evolueert? Lees dan ons artikel over het slaapritme van je baby. Meer over de app vind je op de pagina van de Owlet Dream-app en bij de veelgestelde vragen.